हाई ब्लड प्रेशर है तो मूली खाएं

मूली केवल स्वाद बढाने में ही मददगार नहीं है बल्कि यह चिकित्सीलय गुणों से भरपूर है। यूं तो मूली में कैल्सियम अधिक मात्रा में पाया जाता है।  

यह पाचन शक्ति को मजबूत बनाता है लेकिन हाल ही में हुए शोध में पाया गया है कि हाई ब्लड प्रेशर के मरीज के लिए मूली काफी फायदेमंद है।

 यह ब्ल्ड प्रशर को सामान्यी बनाए रखता है। ब्लूड प्रेशर के मरीजों को इसे रोज अपने खाने में शामिल करना चाहिए।  

ज्यादातर लोग मोटी मूली खाना पसंद करते हैं, क्योंकि वह खाने में मीठी लगती है परन्तु गुणों में पतली मूली श्रेष्ठ है। मूली को कच्चा खाना विशेष रूप से लाभदायक है।

source:bhaskar